Проведение измерения артериального давления
Измерение артериального давления (АД) – простая и безболезненная процедура, которую можно проводить дома или в кабинете врача. Важно правильно измерять АД, чтобы получить точные результаты.
Для измерения АД необходимо:
Тонометр
Фонендоскоп
Стул с подлокотниками
Перед измерением:
Отдохните в течение 5-10 минут.
Не курите и не пейте кофе за час до измерения.
Снимите плотно облегающую одежду.
Порядок измерения:
Оберните манжету тонометра на плечо выше локтя.
Поместите фонендоскоп на внутреннюю часть локтевого сгиба.
Накачайте манжету до уровня на 20-30 мм рт. ст. выше предполагаемого АД.
Медленно спускайте воздух, прослушивая фонендоскопом звуки, похожие на удары.
Зафиксируйте значение давления, на котором вы впервые услышали удары.
Это систолическое АД (верхнее давление).
Продолжайте спускать воздух, слушая фонендоскоп.
Зафиксируйте значение, на котором удары прекратились.
Это диастолическое АД (нижнее давление).
Нормы АД:
Оптимальное: менее 120/80 мм рт. ст.
Нормальное: 120-129/80-84 мм рт. ст.
Высокое нормальное: 130-139/85-89 мм рт. ст.
Артериальная гипертензия (повышенное): более 140/90 мм рт. ст.
Важно регулярно измерять АД, особенно если у вас есть повышенный риск высокого давления или вы принимаете лекарства от артериальной гипертензии.
