Практическое измерение кровяного давления в домашних условиях
Артериальное давление — это показатель состояния работы сердечно-сосудистой системы. Его регулярные измерения помогают вовремя диагностировать патологические изменения. Чтобы измерить давление, не обязательно идти в больницу или поликлинику — достаточно приобрести тонометр.
Виды тонометров
Существует два основных типа тонометров:
Механические: измеряют давление с помощью стетоскопа и манометра. Требуют определенных навыков и ручного накачивания манжеты.
Электронные: автоматически измеряют давление и выводят результаты на экран. Более просты в применении и не требуют специальных навыков.
Как правильно мерить давление тонометром
1. Перед измерением желательно воздержаться от курения и приема кофеина.
2. Сядьте на стул или кресло, расслабьтесь и расположите руку на столе так, чтобы манжета находилась на уровне сердца.
3. Наденьте манжету на плечо плотно, но не слишком туго.
4. Положите свободную руку на локоть, а ногу на ногу.
5. Закройте глаза и не разговаривайте.
6. Подождите, пока тонометр проведет измерение.
7. Запишите результаты измерений.
Для получения достоверных результатов рекомендуется проводить измерения в спокойной обстановке, в положении сидя и не менее 2 раз в день — утром и вечером. При регулярном измерении следует вести дневник показаний, который поможет врачу оценить динамику изменения давления и назначить корректное лечение.
